Mobilité & Renforcement

Mobilité & renforcement : choisissez l’accessoire selon votre objectif. Cette sélection Lumora réunit des solutions pour travailler mobilité, souplesse, équilibre, préhension et renforcement à la maison, à l’échauffement ou après l’effort.

Dos & épaules : bâton télescopique ou étirateur lombaire pour une progression contrôlée. Genou & activité : genouillère respirante pour un maintien textile souple pendant la marche, le vélo ou l’entraînement. Souplesse : sangle de yoga pour gagner de la portée tout en contrôlant le mouvement. Jambes & fessiers : bande textile pour ajouter de la résistance aux exercices. Auto-massage & mobilité : Foam Roller 26 cm pour compléter l’échauffement ou la récupération. Équilibre & coordination : disque 360° pour varier les appuis. Main & doigts : GripFlex pour la préhension et les séries courtes.

Commencez progressivement et interrompez l’exercice en cas de douleur ou d’inconfort inhabituel.

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